Uj, så skönt det var att komma ut i friska luften. Att slippa det där oväsendet och istället fokusera på allt som Prins Frost förvandlat till konstverk under natten.

Minusgrader på termometern. Den kyliga luften. De frostkantade löven. Det "knastrande" gräset. Det är underbart!






Godlovelymorgon på er! :o)

Weekenden på Österåsens hälsohem var en av de bästa sakerna jag någonsin kostat på mig själv!

Jag och min namne drog söderut på fredag morgon. Stannade till i Örnsköldsvik där vi strosade runt lite i gallerian och passade på att äta en god lunch. Sedan åkte vi vidare och kom fram till vår destination vid 13-tiden. Alldeles vid uppfarten (kändes som det var en halv km från själva hälsohemmet) såg vi en enorm skylt. Jag fick nästan en hjärtattack när jag såg den.

Det stod "Här börjar tobaksfri zon"!!! Jag visste ju att det var rökfritt, men trodde väl inte att jag skulle behöva smyga iväg sååå himla långt för att röka!! Just i det ögonblicket kände jag ett "ångerhugg" i magen! Blev tydligen så jä*la chockad av skylten att jag glömde fota den!! ;o)



  

Hälsohemmet var ett gammalt sanatorium och området var jättestort(och rökfritt!! Herregud!) med massor av paviljonger. Vi checkade in och rummen var spartanska men med gigantiska fönster, enorm takhöjd och en otroligt vacker utsikt.
     


Somliga har fått för sig att vi åkt iväg på en spa-helg. Jag hävdar å det bestämdaste motsatsen. Man får nämligen inte ett rörelsemönster à la 90-åring av att ligga i lerbad eller av att få massage eller ansiktsbehandling.

Nej, den numera krumma kroppshållningen, de korta stegen och de djupa stönen vid nedsättning och upptagning av kropp från t ex en soffa eller toastol(!) beror på att vi varit på ett bootcamp innehållande vattengymnastik, funktionell cirkelträning, stavgång, boxing, avspänning och Qi-gong. Däremellan intressanta föreläsningar av olika slag(då fick man ju i allafall vila ett tag! Hahaha).

Skämt åsido(obs! Träningsvärken är inte något skämt!) så var det skitkul att få prova på de olika träningssätten och bli så där otroligt slut i både kropp och själ. Jag har inte grubblat alls, jag har bara levt i "nuet" hela helgen! Det var precis vad jag behövde..



Poolen var underbar, 35 grader varmt vatten!! Mmmmm... Det fanns en bubbelpool där vi tillbringade en stund på lördagskvällen; det gjorde mirakel för våra ömma muskler! Det fanns också framställt bål att dricka och en jordgubbsskrubb, som gjorde att kroppen doftade underbart! Jag tappade förresten snabbt räkningen på hur många gånger jag duschade under den här helgen!! ;o)

Maten var vegetarisk och supergod! Jag har ätit så mycket "konstigt" de här dagarna, olika grönsaker och rotfrukter som jag aldrig hört talas om! Massor av frukt och bär!! Det vore ju sannerligen inga problem att äta rätt och varierat om man skulle få det serverat så där varje dag! :o) Tyvärr blev det inte många bilder tagna inomhus eftersom mobilen helst skulle stanna på rummet. Borde ju ha tagit med den för att fota de vackra "matborden"! Nåja, ni får tänka er hur det såg ut.

Däremot tog jag en hel del bilder utomhus. Österåsen ligger högt upp med utsikt över Ångermanälven. Makalöst vackert! Vi hade ju också en otrolig tur med vädret hela helgen.

Efter lördagens träning, bubbelpool, bad och bastu så slocknade Pia halv tio på kvällen. Jag hade dessutom haft oturen att få en tempurmadrass i min säng. Ja, jag vet.. den är säkert jättebra när man vant sig vid den men det tar troligen mer än två dagar! Så jag vaknade vid femtiden på morgonen av att kroppen gjorde ont, delvis av träningsvärk men också pga madrassen! Kände mig jättepigg så klockan halv sju(ni läste rätt!!) var jag varmt påklädd och stegade ut i den kyliga gryningen för att fota dimman över älven.

(Bilden blev för mörk pga att jag använde blixt.. Men ni ser dimman va?!)


Himlen var jättevacker och dimman gjorde landskapet så där trolskt och mystiskt.. Det var en av mina härligaste naturupplevelser, faktiskt! :o)




Ett Qi-gongpass och en frukost senare senare återkom jag och vännen P till utsiktsplatsen och då såg det ut så här:




Det var kyligt ute och äntligen var bladen så där frostiga som jag gillar.. Här kommer ett litet potpurri av bilder: 

   

Vi var 18 stycken i "Kom-igång"-gruppen och det var trevliga människor allihopa. Alla "instruktörer" var också jättegoa och inspirerande. Mina förväntningar var höga inför helgen och de blev definitivt infriade! En helg som jag skulle önska att alla fick uppleva. Vi bestämde oss för att göra detta till en årlig tradition; det är vi värda!!

Ett speciellt tack till min vän som följde med!

Men nog är det väl ändå konstigt att man kan må så otroligt bra, trots att hela kroppen värker! :o)

PS. Det känns väldigt bra att just denna text blev mitt tusende inlägg!! ;o) DS

Tänker så det knakar

Och funderar, ja det gör jag bäst
i skogen

den helande skogen

Vy över det spegelblanka vattnet

Månen, den runda fina


Höstpyntade min lilla "rökruta" med rallarrosor och blåbärsris

Snart är nog glada Pia tillbaka!

Varje gång vi hälsar på A och C vid deras stuga vid havet, så njuter vi för fulla muggar. Det är så rofyllt och vackert där. Vi kom ner vid tretiden och solen sken från en klarblå himmel.. Underbart!

Dukade bordet och kräftorna kom fram.


Jag måste säga att jag var skeptisk. Och ännu mer skeptisk blev jag när jag fick en kräfta på min tallrik och insåg att den hade ögon!! Det kändes som om den tittade förbrående på mig! *ryser*


Sedan hördes ett krasande ljud, följt av ett sörplande dylikt! Jeeez, jag tyckte faktiskt att de var läbbiga att hålla i. Kommentarer som "jag äter magen" och "se till att få bort skitranden" gjorde inte det angenämare! ;o)
Men maken var snäll och fixade ett par färdigskalade stjärtar och de var jättegoda, faktiskt!

Men, det här är nog mer min melodi:

Och jag vet, även köttet har haft ögon.. men jag behöver i allafall inte se dem.
Ja, det må vara ett storskaligt hyckleri, men sån är jag. Köttälskare!! Sorry...

Det var så himla mysigt att sitta och surra ett par timmar med varandra. Vi gör det alltför sällan..

Vid halv elva-tiden på kvällen tog vi oss en promenad till havet. Gud, så vacker himlen var! Det är såna gånger som jag önskar att jag kunde måla, inte bara fotografera!